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Entrenamiento de fondo para mujeres
Aprende a correr bien con la campeona del mundo de 1.500 m

Luis Miguel Landa | Dong Liu

Entrenamiento de fondo para mujeres

Aprende a correr bien con la campeona del mundo de 1.500 m

Luis Miguel Landa | Dong Liu

Editorial: Libros Cúpula
Colección: Hobbies | Serie Deportes
Número de páginas: 240

Sinopsis de Entrenamiento de fondo para mujeres:

Una obra muy práctica e ilustrada con fotografías que acompañan a los ejercicios propuestos

La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos…).

Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestra distintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia, velocidad, fuerza, fl exibilidad…), así como también cómo variar el entrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas, altura, cambios horarios, edad, etcétera.

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Por qué leer Entrenamiento de fondo para mujeres

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Es una obra muy práctica e ilustrada con fotografías que acompañan a los ejercicios propuestos.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-1880-1 | Código: 10038817 | Formato: 17 x 24,5 cm. | Tinta: Color y 1 tinta | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Hobbies

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