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Saber comer
Los mejores consejos de nutrición de La mañana de La 1

| Ana Bellón

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Saber comer

Los mejores consejos de nutrición de La mañana de La 1

| Ana Bellón

Colección: Vivir Mejor
Número de páginas: 312

Sinopsis de Saber comer:

Los mejores consejos sobre alimentación de La mañana de La 1

Una buena alimentación, equilibrada y variada, es la clave para mantener una vida saludable: nos permite crecer sanos y fuertes; ayuda a prevenir numerosas enfermedades e incluso a mejorar la eficacia de algunos tipos de tratamientos. Sin embargo, no nos alimentamos de una forma correcta, pues la obesidad infantil va en aumento, así como el número de personas que padecen enfermedades asociadas con el sobrepeso, tales como la diabetes, la hipertensión, el colesterol o las enfermedades cardíacas.

En la sección «Saber cocinar» de La mañana de La 1, la médico nutricionista Ana Bellón desmonta los mitos más extendidos relacionados con la comida, aclara las dudas más frecuentes de los espectadores y comenta cada día con Mariló Montero las propiedades de los alimentos, cómo cocinar de una forma saludable, cómo aprovechar al máximo los nutrientes o cuál es la dieta adecuada a cada edad.

En Saber comer se encuentran las claves para seguir una dieta correcta, con el tono divulgativo y asequible del programa, todo ello acompañado de fotografías, consejos y cuadros a color, ejemplos de menús equilibrados y todo lo que necesitamos saber para conseguir una alimentación adecuada que nos ayude a estar mejor.

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Sobre la autora de Saber comer

© Nines Mínguez

Sobre la autora de Saber comer

Encienda La 1 de TVE por la mañana, y ahí estará ella: Mariló Montero. La presentadora nacida en Estella, Navarra, lleva toda su vida dedicada a trabajar en medios de comunicación —prensa escrita, radio y televisión—; en esta última se ha convertido en una referencia con La mañana de La 1. Montero no entrevista, sino que conversa, escucha a su invitado y obtiene de él más verdad que si lo sometiera a un interrogatorio inquisitorial. Montero co...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9998-284-7 | Código: 10017918 | Formato: 22,5 x 23,5 cm. | Tinta: Libro ilustrado a color con maqueta especial | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Vivir Mejor

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